いちじくは今、人気の美容食材

美容 いちじく 効果

美容 いちじく 効果について

いちじくは今、人気の美容食材

いちじくは、美容効果のある果物として、今、多くの女性から注目を集めています。
特に、老化や酸化が気になる30代~アンチエイジング対策に力をいれている40代、50代の女性に人気があります。
いちじくには、食物繊維やビタミンB1、B2、B6、ビタミンCなどがバランスよく含まれているので便秘解消など腸内トラブルを解消します。
また、ザクロエラグ酸を含んでいるため、メラニン色素を抑え、美肌に効果があるとされています。
他にもアントシアニンなどのポリフェノールが多く含まれているので抗酸化作用が高いです。
さらに、エストロゲンが大量に含まれているので、不妊、更年期、生理トラブルなどにも効果があり、女性のための果物と言っても過言ではありません。